Nella puntata di oggi con la Dottoressa Ilaria Repossi e la Dottoressa Silvia Goggi parliamo dell’importanza di cucinare insieme ai propri figli, per ritagliare dei momenti di leggerezza e di complicità.
Qui sotto i punti principali trattati in puntata.
Cucinare al fianco dei figli rappresenta un ottimo strumento per educarli alle sane abitudini con l’esempio.
Mettersi ai fornelli a quattro mani è un momento importante anche per chiacchierare d’altro e non solo di cibo.
Maneggiare i cibi “ostili” come verdura, legumi e cereali integrali e partecipare alla loro preparazione aumenta la probabilità che questi vengano consumati.
Quando i nostri figli andranno a vivere da soli ripeteranno automaticamente gli stessi gesti che ci avranno visto fare in cucina: farli partecipare alla realizzazione dei pasti è parte dell’eredità che lasciamo loro, facciamo in modo che sia un’eredità di salute!
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